春学期が始まって約一ヶ月経ちました！調子はどうですか？

ゴールデンウィークが終わると、何だかやる気が出ない・・・なんてこともあるかもしれません。

一緒に瞑想を体験して、リラックスしてみませんか？他にもセルフケアの方法を紹介しますよ〜！

 

日程：5月12日（月）

時間：12:15〜12:45

場所：東山キャンパス   IB電子情報館西棟7階　738号室

使用言語：日本語＆英語

対象：名古屋大学の学生（留学生も国内学生も）・教職員

 

【瞑想の効果】

・ストレスを減らす

・集中力を高める

・リラックスできる

・睡眠の質が上がる（よく眠れる）

 

毎日少しだけでも瞑想をすると、気分がスッキリし、ポジティブな気持ちになれます。

日々の大学生活を充実させるために、瞑想イベントに参加してみませんか？

ご参加お待ちしています！